Microlife Microlife
  • Kuluttajatuotteet
    • BP A2 Basic startseite Verenpaine
    • NC200_front Kuume
    • Software_downloads_allg Ohjelmistot
  • Tuotteet ammattikäyttöön
    • WatchBP Office ABI_front_cuff WatchBP Office
    • Cuff-Ankle Mansetit ja tarvikkeet
  • Teknologiat
  • Artikkelit
  • Yhteystiedot
SUOMI
Suomi
Europe
  • EUROPE - English
  • CZECHIA - Čeština
  • DANMARK - Dansk
  • DEUTSCHLAND - Deutsch
  • ESPAÑA - Español
  • FRANCE - Français
  • HRVATSKA - Hrvatski
  • ITALIA - Italiano
  • LATVIJA - Latviešu
  • LIETUVA - Lietuvių
  • MAGYARORSZÁG - Magyar
  • NEDERLAND - Nederlands
  • ÖSTERREICH - Deutsch
  • POLSKA - Polski
  • PORTUGAL - Português
  • SCHWEIZ - Deutsch
  • SLOVENSKO - Slovenčina
  • SLOVENIJA - Slovenščina
  • SUOMI - Suomi
  • SCHWEIZ - Français
  • UK - English
  • ΕΛΛΆΔΑ - Ελληνικά
  • БЪЛГАРИЯ - Български
  • СРБИЈА - Српски
  • УКРАЇНА - Українська
  • TÜRKIYE - Türkçe
  • РОССИЯ - Русский
  • БЕЛАРУСЬ - Русский
Asia
  • ASIA PACIFIC - English
  • VIỆT NAM - Tiếng Việt
  • ประเทศไทย - ไทย
  • 中国 - 中文
  • 台灣 - 中文
Middle East and North Africa
  • MENA - Arabic عربى
USA, Latin America
  • US - English
  • AMÉRICA DEL SUR - Español
  • COLOMBIA - Español
  • MÉXICO - Español
Menu
microlife-automatic-upper-arm-blood-pressure-monitor Flow

Toimenpiteet korkean verenpaineen alentamiseksi ja estämiseksi

Home > Artikkelit > Verenpaine > Toimenpiteet korkean verenpaineen alentamiseksi ja estämiseksi
Share

Voit vaikuttaa verenpaineeseen helpoin toimenpitein.

1. Ruokailutottumukset

  • Tasapainoinen ravitsemus
  • Vältä syömästä liikaa suolaa
  • Vältä rasvaisia ruokia
  • Jos mahdollista, yritä päästä ihannepainoosi

2. Perussairaudet

  • Noudata lääkärisi ohjeita kaikkien olemassa olevien sairauksien, kuten diabeteksen, aineenvaihduntahäiriöiden, kihti jne. hoidossa.
  • Kaikki Microlife-verenpainemittarit on testattu kliinisesti myös erityisillä potilasryhmillä, kuten diabetes, loppuvaiheen munuaissairaus, raskaus ja hypotensio

3. Tavat

  • Lopeta tupakointi
  • Vähennä alkoholin kulutusta
  • Vähennä kofeiinin kulutusta
  • Yritä välttää stressiä

4. Fyysinen kunto

  • Suosi säännöllistä fyysistä harjoittelua mahdollisuuksien mukaan
  • Valitse kestävyysharjoitus voimaharjoituksen sijasta
  • Vältä harjoittelua aivan suorituskyvyn rajoille saakka

Lisätietoa verenpaineesta Lue lisää artikkeleistamme

microlife_woman_bp_auszug

Oikea tapa mitata verenpaineesi

lisätietoja
microlife-bloodpressure-measurement-man

Usein kysyttyjä kysymyksiä Microlife-verenpainemittareista

Learn more
Microlife
  • Yhteystiedot
  • Developers
Sisäänkirjautuminen
Copyright © 2025 - Microlife Corporation. All rights reserved.